Arsip Berita

Penanganan diabetes berfokus pada mengontrol kadar gula darah (glukosa). Hal tersebut dapat dijalankan dengan memperhatikan pola makan dan olahraga, serta merubah gaya hidup yang tidak mendukung program diabetes. Para ahli mengatakan bahwa penderita diabetes harus menjaga dan mengontrol berat badan, karena menurunkan berat badan sebanyak 5 – 10% akan menurunkan kadar gula darah secara signifikan. Konsultasikan dengan dokter dan ahli gizi/nutrisi untuk membuat perencanaan yang tepat.

Secara umum, dianjurkan untuk mengkonsumsi karbohidrat kompleks dan berserat tinggi, karena akan lebih lambat diuraikan oleh pencernaan sehingga membantu menjaga level gula darah. Selain itu, karbohidrat kompleks akan memberikan energi lebih bagi tubuh dan membuat kita merasa kenyang lebih lama.

Batasi konsumsi nasi putih, pasta, soda, alkohol, makanan yang mengandung pemanis atau gula berlebih, dan juga sebagian besar makanan ringan (snack). Sebaliknya, akan lebih baik jika penderita diabetes mengkonsumsi nasi merah, gandum (ceral dan roti gandum murni), dan juga cereal yang mengandung serat dan nutrisi tinggi. Di samping asupan karbohidrat, perbanyak juga konsumsi sayur dan buah-buahan segar. Sayuran memberikan nutrisi yang penting, misalnya saja brokoli dan bayam, yang memang disarankan untuk penderita diabetes. Begitu pula dengan buah-buahan seperti apel, pir, persik, dan buah beri, baik itu dikonsumsi secara langsung, atau dibuat jus segar murni (tanpa gula).

Salah satu catering sehat di kota Bandung yaitu GRIYA NUTRISI catering yang fokus dalam bidang pelayanan penyediaan berbagai produk makanan diet dan non diet .GRIYA NUTRISI juga menyediakan berbagai macam snack dengan ketepatan gizi.Sangat bagus untuk good poeple yang lagi fase penyembuhan dan gizi seimbang.

Diet adalah pengaturan makan. Dimana porsi untuk setiap orang berbeda-beda menurut jenis kelamin, aktifitas fisik, umur dan tingkat stress yang ditimbulkan oleh faktor pekerjaan atau penyakit yang diderita. Perpaduan bahan baku antara asupan karbohidrat, protein hewani, protein nabati, sayuran dan buah-buahan harus mencukupi setiap harinya.

Adanya catering diet dapat memudahkan konsumen yang memiliki diet khusus sehingga tidak perlu repot merencanakan pilihan menu, memasak aneka menu sehat, dan tentunya tidak perlu repot menghitung jumlah kalori pada makannya untuk memastikan dietnya berjalan dengan baik dan kami sekarang berada di bandung.Griya nutrisi menyediakan berbagai macam makanan diet untuk good peopel butuh kan.